工業液晶螢幕機構
http://www.winmate.com/Lcd/lcd_overview_tw.htm
http://www.hisharp.com/
http://www.manufacturers.com.tw/
http://www.szs.com.tw/
東虹塑業 龔 yang@dh-sy.com tel 86-0512-53701470 fax 86-0512-537-09726
http://www.dh-sy.com 江蘇省太倉市浮橋中興街33號
毅昌科技 http://www.echom.com tel 86-20-322-00999 fax 086-532-862-8288
廣州市高新技術產業開發區科學城科學路29號
2012年2月24日 星期五
機構設計常用金屬材料基本特性簡介
機構設計常用金屬材料基本特性簡介
1、 SPCC（冷軋鋼板）：早期用在通訊行業上，表面需電鍍，因環保問題，現在已較少用。
2、SPHC（熱軋鋼板）：材料使用1.8T以上，材質不穩定，使用在非外觀面上。
3、SECC（鍍鋅鋼板）：今年大量使用在電子行業上，用來取代SPCC，唯一缺點就是斷面及折痕容易生銹。
4、AL1100（鋁合金）：含鋁較純，散熱好，材質佳，但不易加工。
5、AL5052（鋁合金）：散熱好，強度較強，較硬，不易加工。
6、AL6063（鋁擠型）：材質較硬，用來做散熱片。
7、SUS301（不銹鋼）：Cr（鉻）的含量較SUS304低，耐蝕性較差，但經過冷間加工能獲得很好的拉力和硬度，由於彈性較好，多用於防EMI，做連接部分，但是硬度多用 於0.4~~~0.07。
8、SUS304（不銹鋼）：使用最廣泛的不銹鋼之一，因含Ni（鎳）故比含Cr（鉻）的鋼較富有耐蝕性和耐熱性，具有低溫強度的特性，擁有非常好的機械特性，加工硬化特性非常大，但是加熱處理沒有加工硬化，強度佳，沒有什麽彈性，厚度多用於0.4~1.0。
9、BECU（鈹銅）：持性與PBS相似，加熱處理后，可以獲得更好的硬度與彈性，表面需電鍍，成本過高。
10、PBS（磷青銅）：導電性佳，彈性高，富耐磨性，是電氣開關、端子等應用之彈片及導電材料，但沒有不銹鋼的強度。
11、SPTE（馬口鐵）：導電性佳，外觀好，但因成本考量，今年來多用於取代不銹鋼，非磁性材料，但是，加工次數越多，磁性越強。
材料名称 型 号 硬度 规 格
钢材 SUS301 各种 厚度：0.15~1.5
SUS304 各种 厚度：0.15~1.5
50S470 厚度：0.5
SPCC 厚度：0.5~0.8
SPCD 厚度：0.5~0.8
SGCC (小锌花） 厚度：1.5
铜材 C17400 各种 厚度：0.15~1.5
C17200 各种 厚度：0.15~1.5
C1100 各种 厚度：0.2
磷青铜 各种 厚度：0.15~0.8
洋白铜 各种 厚度：0.15~1.5
铝板 AL5052 各种 厚度：0.15~1.5
AL1050 各种 厚度：0.15~1.5
AL6068 各种 厚度：0.15~1.5
黃銅 C2682R-H
磷青銅 C5210EH
C7521P(鈹銅)
http://www.ksm-metal.com.tw/
1、 SPCC（冷軋鋼板）：早期用在通訊行業上，表面需電鍍，因環保問題，現在已較少用。
2、SPHC（熱軋鋼板）：材料使用1.8T以上，材質不穩定，使用在非外觀面上。
3、SECC（鍍鋅鋼板）：今年大量使用在電子行業上，用來取代SPCC，唯一缺點就是斷面及折痕容易生銹。
4、AL1100（鋁合金）：含鋁較純，散熱好，材質佳，但不易加工。
5、AL5052（鋁合金）：散熱好，強度較強，較硬，不易加工。
6、AL6063（鋁擠型）：材質較硬，用來做散熱片。
7、SUS301（不銹鋼）：Cr（鉻）的含量較SUS304低，耐蝕性較差，但經過冷間加工能獲得很好的拉力和硬度，由於彈性較好，多用於防EMI，做連接部分，但是硬度多用 於0.4~~~0.07。
8、SUS304（不銹鋼）：使用最廣泛的不銹鋼之一，因含Ni（鎳）故比含Cr（鉻）的鋼較富有耐蝕性和耐熱性，具有低溫強度的特性，擁有非常好的機械特性，加工硬化特性非常大，但是加熱處理沒有加工硬化，強度佳，沒有什麽彈性，厚度多用於0.4~1.0。
9、BECU（鈹銅）：持性與PBS相似，加熱處理后，可以獲得更好的硬度與彈性，表面需電鍍，成本過高。
10、PBS（磷青銅）：導電性佳，彈性高，富耐磨性，是電氣開關、端子等應用之彈片及導電材料，但沒有不銹鋼的強度。
11、SPTE（馬口鐵）：導電性佳，外觀好，但因成本考量，今年來多用於取代不銹鋼，非磁性材料，但是，加工次數越多，磁性越強。
材料名称 型 号 硬度 规 格
钢材 SUS301 各种 厚度：0.15~1.5
SUS304 各种 厚度：0.15~1.5
50S470 厚度：0.5
SPCC 厚度：0.5~0.8
SPCD 厚度：0.5~0.8
SGCC (小锌花） 厚度：1.5
铜材 C17400 各种 厚度：0.15~1.5
C17200 各种 厚度：0.15~1.5
C1100 各种 厚度：0.2
磷青铜 各种 厚度：0.15~0.8
洋白铜 各种 厚度：0.15~1.5
铝板 AL5052 各种 厚度：0.15~1.5
AL1050 各种 厚度：0.15~1.5
AL6068 各种 厚度：0.15~1.5
黃銅 C2682R-H
磷青銅 C5210EH
C7521P(鈹銅)
http://www.ksm-metal.com.tw/
2012年1月10日 星期二
好命從那裡來?
好命從那裡來?
一．從好身體來：
所謂健康就是財富，有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。
要有健康身體，除了要注重飲食與運動外，還要正常的生活習慣，像現在有很多所謂的宅男宅女，日夜都是顛倒的，這樣那會健康的身體。
另外，讓別人快樂也是一種慈悲；讓自己快樂更是一種智慧。
有健康的身體，心理的健康是絕對扮演著重要的因素，很多臨床實驗證明了心理會影響身體健康，健康不能靠醫藥。
二．從好心腸來：
也就是說存好心，能夠有拔苦給樂的慈悲心。讓別人感受到我們存在的好處，適當的關心別人，適時的給予協助，並且不濫用好心腸。
三．從好觀念來：
觀念影響決定，決定影響行為，行為影響結果。善護念是個準則，每個起心動念都要好好護持著，佛說：萬法唯心造，種什麼因得什麼果報。
四．從好脾氣來：
生氣將會污染生命，不但破壞人際關係，更破壞健康，台語有句話：【氣心惹命】。所以；要爭氣、不生氣，就不會傷了元氣。
五．從好表情來：
出門看形色，入門看臉色，任何人都不喜歡看到煩惱、氣憤、痛苦的表情，要想有好表情，必須存好心，心存善念與慈悲。所謂相由心生。心念絕對會直接反應在我們的臉上。
六從好言語來：
也就是說好話，人與人之間不互相攻訐，不囉嗦、不抱怨，抱怨無法解決問題。不惡言惡語！尤其是家人之間、婆媳之間、夫妻情人之間、朋友之間的人際關係將會因惡言惡語而破壞。彼此要多存好心、說好話，就能讓彼此的關係變得越來越融洽！
七．從好行為來：
就是做好事，檢討自己的行為，讓自己具備被愛的條件，懂得惜福與造福，平常多作佈施與善舉以廣結善緣，所謂【捨得】就是要能捨才會有得。每一種有意義的事，都能帶給人不同的快樂，多花一些時間去經營，將會改變你的命運。
人生四大階段：生老病死
如何活的順，老的慢，病的輕，死的安詳，端視對人生價值的認定如何，所以身心的健康將決定命運的好壞，那麼好命到什麼程度，就看能體悟多少與實踐多少了。
一．從好身體來：
所謂健康就是財富，有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢。
要有健康身體，除了要注重飲食與運動外，還要正常的生活習慣，像現在有很多所謂的宅男宅女，日夜都是顛倒的，這樣那會健康的身體。
另外，讓別人快樂也是一種慈悲；讓自己快樂更是一種智慧。
有健康的身體，心理的健康是絕對扮演著重要的因素，很多臨床實驗證明了心理會影響身體健康，健康不能靠醫藥。
二．從好心腸來：
也就是說存好心，能夠有拔苦給樂的慈悲心。讓別人感受到我們存在的好處，適當的關心別人，適時的給予協助，並且不濫用好心腸。
三．從好觀念來：
觀念影響決定，決定影響行為，行為影響結果。善護念是個準則，每個起心動念都要好好護持著，佛說：萬法唯心造，種什麼因得什麼果報。
四．從好脾氣來：
生氣將會污染生命，不但破壞人際關係，更破壞健康，台語有句話：【氣心惹命】。所以；要爭氣、不生氣，就不會傷了元氣。
五．從好表情來：
出門看形色，入門看臉色，任何人都不喜歡看到煩惱、氣憤、痛苦的表情，要想有好表情，必須存好心，心存善念與慈悲。所謂相由心生。心念絕對會直接反應在我們的臉上。
六從好言語來：
也就是說好話，人與人之間不互相攻訐，不囉嗦、不抱怨，抱怨無法解決問題。不惡言惡語！尤其是家人之間、婆媳之間、夫妻情人之間、朋友之間的人際關係將會因惡言惡語而破壞。彼此要多存好心、說好話，就能讓彼此的關係變得越來越融洽！
七．從好行為來：
就是做好事，檢討自己的行為，讓自己具備被愛的條件，懂得惜福與造福，平常多作佈施與善舉以廣結善緣，所謂【捨得】就是要能捨才會有得。每一種有意義的事，都能帶給人不同的快樂，多花一些時間去經營，將會改變你的命運。
人生四大階段：生老病死
如何活的順，老的慢，病的輕，死的安詳，端視對人生價值的認定如何，所以身心的健康將決定命運的好壞，那麼好命到什麼程度，就看能體悟多少與實踐多少了。
奪命喝水壞習慣
奪命喝水壞習慣 (轉載自 李承忠 博士)
你會喝水嗎？——
這件每天都在做的事情， 你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯“救命水”有沒有被你忽 略？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中佔據很大比 例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。”
喝水不安全？——
水看上去清澈潔淨，但一樣有微生物、有害物質藏身，無 論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下十個壞習慣。
壞習慣一：飲水機從不洗。
桶裝水和飲水機無論 在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似 讓人喝上好品質的水，實則“二次污染”很嚴重。每當 打開飲水機龍頭時，聽到“咕嚕”的聲音，桶裡翻出一串氣 泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。
據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會 大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。
壞習慣二：自來水一燒開就喝。
國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒 開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。建議，燒 水時，不妨採取三步驟：首先將自來水接出來後先放置一會再燒﹔水快開時把壺蓋打開﹔最後，水開後等 3分鐘再熄火，就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標准，是真正的“開水”。
壞習慣三：愛喝瓶裝水。
攜帶方便、開蓋能 喝，瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環境中，或開啟後沒及時喝掉，有害物質 會滲入水中，危害健康。因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車裡放一箱 水，這是不對的。尤其夏天，後備箱溫度非常高，容易讓有害物質進入水中。建議，最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水，安 全又環保。
壞習慣四：喝千滾水。
“現在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝。水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態，不是千滾水。但桶裝水的最佳飲用時間是 出廠後 1—15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。
壞習慣五：不渴不喝水。
國內一項調查數據顯示，七成人都是發覺渴了才喝水。殊 不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人 體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“乾旱”。所以，不管 渴不渴都要及時補水。外出時手裡帶上一瓶水，隨時喝一口﹔辦公室或家裡多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。
壞習慣六：每天喝不夠6杯水。
上班一族常常會因工作關系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。《中國居民膳食指 南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水１200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。有人會問，之前一直說每天喝水不少於2000毫升也就是8杯水，為什麼 現在隻有1200毫升？其實，2000毫升是指人一天需要的 水分總量，果蔬裡含有大量水分，連主食、肉裡都有，人體需要的水，很大一部分來自於食物中。6杯是最低限的量，有 些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動後、洗澡後也都要及時補充水分。
壞習慣七：不按體質喝水、飲料代水。
白開水沒味，還是喝飲料吧？很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異於 花錢買身病。不但起不到給身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。趙飛虹說。如果一定要喝有味兒的水，也要根據自身體質，適當改善。比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動﹔而 胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、薑糖水救命水，不是真的喝了就能救命，而是這種飲水方式會給健康帶來極大的好處，堅持喝有延年益壽的功效。
壞習慣八：晨起不喝水，到老都後悔。
早上起來 的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之後，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液 黏度，增加循環血容量。早晨這杯水最好選以下三種：第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度﹔第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲﹔第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
壞習慣九：吃鹹了不馬上補水。
吃太鹹會導致高血 壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料 和優酪乳，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含 有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。
壞習慣十：睡前不喝水。
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
你會喝水嗎？——
這件每天都在做的事情， 你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質該喝什麼水？三杯“救命水”有沒有被你忽 略？飲水習慣和方式不正確的“水盲”，在現代人中佔據很大比 例。“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩。”
喝水不安全？——
水看上去清澈潔淨，但一樣有微生物、有害物質藏身，無 論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下十個壞習慣。
壞習慣一：飲水機從不洗。
桶裝水和飲水機無論 在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。飲水機看似 讓人喝上好品質的水，實則“二次污染”很嚴重。每當 打開飲水機龍頭時，聽到“咕嚕”的聲音，桶裡翻出一串氣 泡，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。
據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會 大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。
壞習慣二：自來水一燒開就喝。
國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒 開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。建議，燒 水時，不妨採取三步驟：首先將自來水接出來後先放置一會再燒﹔水快開時把壺蓋打開﹔最後，水開後等 3分鐘再熄火，就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標准，是真正的“開水”。
壞習慣三：愛喝瓶裝水。
攜帶方便、開蓋能 喝，瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環境中，或開啟後沒及時喝掉，有害物質 會滲入水中，危害健康。因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車裡放一箱 水，這是不對的。尤其夏天，後備箱溫度非常高，容易讓有害物質進入水中。建議，最好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水，安 全又環保。
壞習慣四：喝千滾水。
“現在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝。水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態，不是千滾水。但桶裝水的最佳飲用時間是 出廠後 1—15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。
壞習慣五：不渴不喝水。
國內一項調查數據顯示，七成人都是發覺渴了才喝水。殊 不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人 體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“乾旱”。所以，不管 渴不渴都要及時補水。外出時手裡帶上一瓶水，隨時喝一口﹔辦公室或家裡多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。
壞習慣六：每天喝不夠6杯水。
上班一族常常會因工作關系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。《中國居民膳食指 南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水１200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。有人會問，之前一直說每天喝水不少於2000毫升也就是8杯水，為什麼 現在隻有1200毫升？其實，2000毫升是指人一天需要的 水分總量，果蔬裡含有大量水分，連主食、肉裡都有，人體需要的水，很大一部分來自於食物中。6杯是最低限的量，有 些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動後、洗澡後也都要及時補充水分。
壞習慣七：不按體質喝水、飲料代水。
白開水沒味，還是喝飲料吧？很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異於 花錢買身病。不但起不到給身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。趙飛虹說。如果一定要喝有味兒的水，也要根據自身體質，適當改善。比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動﹔而 胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、薑糖水救命水，不是真的喝了就能救命，而是這種飲水方式會給健康帶來極大的好處，堅持喝有延年益壽的功效。
壞習慣八：晨起不喝水，到老都後悔。
早上起來 的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。人體經過一夜代謝之後，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液 黏度，增加循環血容量。早晨這杯水最好選以下三種：第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度﹔第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲﹔第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
壞習慣九：吃鹹了不馬上補水。
吃太鹹會導致高血 壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料 和優酪乳，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含 有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。
壞習慣十：睡前不喝水。
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。此外，在乾燥的秋冬季節，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
2011年11月16日 星期三
投資職場人際關係的六大技巧
投資職場人際關係的六大技巧
技巧一：把握好的人際關係投資機會技巧
人際關係投資技巧是指建立或是培育職場人際關係，好的人際關係投資技巧
是指在平日許多與同事接觸的機會中，給予同事肯定、積極正面及鼓勵的言語，
或是多參與一些同事的社交活動，以把握機會投資以建立良好的人際關係；不好
的人際關係投資技巧則是指在與同事相處的機會中一直挑剔同事、批評論斷他們
的行為，甚至在辦公室自成一派，不願與同事多接觸與溝通，自然而然，同事們
也會和我們產生一定的距離，甚至認為我們是不好相處的人。因此，若想擁有良
好的職場人際關係，首要之務就是要把握好的人際關係投資機會。
技巧二：傾聽的技巧
好的傾聽者，才能適度了解他人的需要。在與同事談話時要保持適當的眼神
接觸及尊重的態度，同時也經常確認同事的想法而避免誤會，不要時常獨斷地認
為事情應該怎麼做而忽略聽聽別人的意見。當然，若同事給予你一些建議或是協
助你完成工作，不要忘了要適時地表達感謝，讓他們覺得你確實尊重且珍惜他們
的意見。
技巧三：讚美技巧
每個人都需要被讚美，您可以適度表達對同事在工作上或是待人處世的欣
賞，當您發現同仁的長處時，不妨放開心胸，不要害羞，真心的讚賞吧！同時，
如果同事跟您的想法，或所做的決定不一樣，也學習尊重他們的選擇，試圖去讚
美他們的觀點，也許也會帶給您不同的收穫。
技巧四：建立良好印象技巧 您可以運用技巧，讓別人很快記得你，作法就是「在別人的需要上，看見自己的責任」，這包含在同事有需要時，主動分享你的工作資源，讓同事的工作效率更好，或是藉由寫感謝卡及協助辦理同事的慶生會等，都可以讓你的同事對你有良好且深刻的印象。
技巧五：建立革命情感技巧 當同仁有情緒時，我們可以傾聽；當同仁有需要時，我們也應該伸出援手，設身處地感同身受，就能讓您了解同仁目前面臨到什麼狀況及需求。這樣良好的互動，會讓同事知道我們是一起打拼的好伙伴，有情同手足的情感，他其實並不孤單。
技巧六：直接溝通的技巧 很多時候，因為不知道如何面對，所以不願意直接去處理與同事之間的誤會或是惡劣的關係。這時，最重要的是，在適當的時候私底下直接與當事人討論，澄清彼此之間的誤解，只有藉由直接溝通，我們才能針對彼此的誤會敞開心胸討論，甚至尋求解決之道，進而修補關係。
技巧一：把握好的人際關係投資機會技巧
人際關係投資技巧是指建立或是培育職場人際關係，好的人際關係投資技巧
是指在平日許多與同事接觸的機會中，給予同事肯定、積極正面及鼓勵的言語，
或是多參與一些同事的社交活動，以把握機會投資以建立良好的人際關係；不好
的人際關係投資技巧則是指在與同事相處的機會中一直挑剔同事、批評論斷他們
的行為，甚至在辦公室自成一派，不願與同事多接觸與溝通，自然而然，同事們
也會和我們產生一定的距離，甚至認為我們是不好相處的人。因此，若想擁有良
好的職場人際關係，首要之務就是要把握好的人際關係投資機會。
技巧二：傾聽的技巧
好的傾聽者，才能適度了解他人的需要。在與同事談話時要保持適當的眼神
接觸及尊重的態度，同時也經常確認同事的想法而避免誤會，不要時常獨斷地認
為事情應該怎麼做而忽略聽聽別人的意見。當然，若同事給予你一些建議或是協
助你完成工作，不要忘了要適時地表達感謝，讓他們覺得你確實尊重且珍惜他們
的意見。
技巧三：讚美技巧
每個人都需要被讚美，您可以適度表達對同事在工作上或是待人處世的欣
賞，當您發現同仁的長處時，不妨放開心胸，不要害羞，真心的讚賞吧！同時，
如果同事跟您的想法，或所做的決定不一樣，也學習尊重他們的選擇，試圖去讚
美他們的觀點，也許也會帶給您不同的收穫。
技巧四：建立良好印象技巧 您可以運用技巧，讓別人很快記得你，作法就是「在別人的需要上，看見自己的責任」，這包含在同事有需要時，主動分享你的工作資源，讓同事的工作效率更好，或是藉由寫感謝卡及協助辦理同事的慶生會等，都可以讓你的同事對你有良好且深刻的印象。
技巧五：建立革命情感技巧 當同仁有情緒時，我們可以傾聽；當同仁有需要時，我們也應該伸出援手，設身處地感同身受，就能讓您了解同仁目前面臨到什麼狀況及需求。這樣良好的互動，會讓同事知道我們是一起打拼的好伙伴，有情同手足的情感，他其實並不孤單。
技巧六：直接溝通的技巧 很多時候，因為不知道如何面對，所以不願意直接去處理與同事之間的誤會或是惡劣的關係。這時，最重要的是，在適當的時候私底下直接與當事人討論，澄清彼此之間的誤解，只有藉由直接溝通，我們才能針對彼此的誤會敞開心胸討論，甚至尋求解決之道，進而修補關係。
2011年10月20日 星期四
快樂的工作
快樂的工作
最近有一部剛上映的喜劇電影—「老闆不是人」，以誇張的手法，描述職場上發生在主管與員工間，各種微妙的互動關係與職場怪異生態，會讓你我對職場工作百態，會心一笑。其中劇情荒誕誇張的效果也許可讓您大笑減壓，不過，回過頭來仔細思考，難道工作都要像劇中3個可憐的員工一樣，只有鬱卒與抱怨，一籌莫展了嗎？那麼該如何讓自己工作快樂，如魚得水呢？
戰術一：用心耕耘「職場的關係花園」，創造快樂的工作氣氛
在職場中，要能快樂工作，如魚得水，莫過於擁有良好的職場人際關係，也就是主管願意栽培你、重用你；同事願意挺你，因此我們需要用心耕耘我們的職場人際關係。但這不是指我們需要刻意巴結、迎合主管或同事，或是藉由金錢或權位等方式去控制和操弄關係。這指的是在展現自己的專業能力同時，藉由恰當的人際溝通表達技巧，讓主管和同事可以認同我們的表現。所有好的職場人際關係是可以被創造和管理的，要先知覺和了解到甚麼是你必須要去做，適當表達，才能改進職場人際關係，並且有助於讓職場關係更好。
請在腦海裡思考一下，就像是維護一個花園一樣，要施肥、除草再等待美麗的豐收。如果你發現你自己，工作有時候提不起勁或是別人拿得到你很難拿到的機會，答案可能就在你的職場人際關係問題上，此時，我們可以想想有何方式可以增進及改善我們的職場人際關係，如改善溝通表達技巧或是與主管、同事溝通時多運用同理心技巧，多傾聽，以及避免自我中心主義，都是可以改善職場人際關係的方法。
戰術二：運用主動積極的態度，幫助自己在工作上表現得如魚得水
通常在工作表現上可以得如魚水的人，一般都是具有正面、熱情圓融且同理心特質的人。
但是你也不要因為自己具備上述而失望，反特質的人。
，反可以藉由在工作上，展現下 可以藉由在工作上，
三種關鍵行為 ，幫助自己工作得更快樂和的公司成功主要應表現是：
(1)為工作上的問題尋求有創意的解決方案，而不是一昧的認為：「反正這個問題應該是主管或應該是誰來解決的，就是不關我的事」，當你經常表現這樣的態度與思想，往往就限制了自己的創意，也會降低自己的工作樂趣。久而久之，你就成了愛抱怨的人，這樣你在工作上
還會有樂趣嗎？相反地，若你能針對工作上的問題，不斷尋求改善及解決方案，不僅會刺激你不斷地學習，當你能想出一個有創意的解決方案，那種成就感與滿足感是任何金錢也買不到的。若你能藉由溝通與說服的技巧，讓主管與同事願意嘗試採用你的解決方案，這種滿足感會激勵你更努力在工作上尋求創意的突破，雖然你所提的意見不見得常常都會被接受，但是在你嘗試思考解決策略時，就表示你已經突破了自我限制的框架了，也為自己創造了工作的樂趣。
(2)強化同儕的認同：當我們有好的表現，總是希望能獲得主管以及同事的認同，以往可能我們會與同事有點工作上的競爭關係，而無法與同事享受工作成就所帶來的喜悅，但若是我們可以從各自競爭，改為與部門團隊合作的工作模式，與夥伴一起努力達成團隊的成功，並把成功歸於團隊夥伴一同努力的結果，將有助於我們營造一個彼此互相肯定的工作團隊氣氛，讓我們可以工作得更快樂。
(3)滿足公司內外部客戶的期待：有些時候，公司的內外部客戶(如跨部門同事、產品購買者等)也會讓我們在工作時，有不愉快的感覺，若我們能以同理的角度，理解內外部客戶的期待，提供超於他/她想像的服務，則藉由他們的正向回饋，將更激勵我們樂於把自己最好的一面呈現出來，而讓我們的努力更具意義、工作更有目標，也是促使我們在工作表現如魚得水的重要驅動力。
要學會以上快樂工作，如魚得水的戰術，其實並不難，你也許可以去看看「老闆不是人」這部電影，笑一笑、減一減壓，但工作與生活可別讓不斷的抱怨與不滿吞噬了你的工作熱情與生活品質，進而影響您的身心健康。
最近有一部剛上映的喜劇電影—「老闆不是人」，以誇張的手法，描述職場上發生在主管與員工間，各種微妙的互動關係與職場怪異生態，會讓你我對職場工作百態，會心一笑。其中劇情荒誕誇張的效果也許可讓您大笑減壓，不過，回過頭來仔細思考，難道工作都要像劇中3個可憐的員工一樣，只有鬱卒與抱怨，一籌莫展了嗎？那麼該如何讓自己工作快樂，如魚得水呢？
戰術一：用心耕耘「職場的關係花園」，創造快樂的工作氣氛
在職場中，要能快樂工作，如魚得水，莫過於擁有良好的職場人際關係，也就是主管願意栽培你、重用你；同事願意挺你，因此我們需要用心耕耘我們的職場人際關係。但這不是指我們需要刻意巴結、迎合主管或同事，或是藉由金錢或權位等方式去控制和操弄關係。這指的是在展現自己的專業能力同時，藉由恰當的人際溝通表達技巧，讓主管和同事可以認同我們的表現。所有好的職場人際關係是可以被創造和管理的，要先知覺和了解到甚麼是你必須要去做，適當表達，才能改進職場人際關係，並且有助於讓職場關係更好。
請在腦海裡思考一下，就像是維護一個花園一樣，要施肥、除草再等待美麗的豐收。如果你發現你自己，工作有時候提不起勁或是別人拿得到你很難拿到的機會，答案可能就在你的職場人際關係問題上，此時，我們可以想想有何方式可以增進及改善我們的職場人際關係，如改善溝通表達技巧或是與主管、同事溝通時多運用同理心技巧，多傾聽，以及避免自我中心主義，都是可以改善職場人際關係的方法。
戰術二：運用主動積極的態度，幫助自己在工作上表現得如魚得水
通常在工作表現上可以得如魚水的人，一般都是具有正面、熱情圓融且同理心特質的人。
但是你也不要因為自己具備上述而失望，反特質的人。
，反可以藉由在工作上，展現下 可以藉由在工作上，
三種關鍵行為 ，幫助自己工作得更快樂和的公司成功主要應表現是：
(1)為工作上的問題尋求有創意的解決方案，而不是一昧的認為：「反正這個問題應該是主管或應該是誰來解決的，就是不關我的事」，當你經常表現這樣的態度與思想，往往就限制了自己的創意，也會降低自己的工作樂趣。久而久之，你就成了愛抱怨的人，這樣你在工作上
還會有樂趣嗎？相反地，若你能針對工作上的問題，不斷尋求改善及解決方案，不僅會刺激你不斷地學習，當你能想出一個有創意的解決方案，那種成就感與滿足感是任何金錢也買不到的。若你能藉由溝通與說服的技巧，讓主管與同事願意嘗試採用你的解決方案，這種滿足感會激勵你更努力在工作上尋求創意的突破，雖然你所提的意見不見得常常都會被接受，但是在你嘗試思考解決策略時，就表示你已經突破了自我限制的框架了，也為自己創造了工作的樂趣。
(2)強化同儕的認同：當我們有好的表現，總是希望能獲得主管以及同事的認同，以往可能我們會與同事有點工作上的競爭關係，而無法與同事享受工作成就所帶來的喜悅，但若是我們可以從各自競爭，改為與部門團隊合作的工作模式，與夥伴一起努力達成團隊的成功，並把成功歸於團隊夥伴一同努力的結果，將有助於我們營造一個彼此互相肯定的工作團隊氣氛，讓我們可以工作得更快樂。
(3)滿足公司內外部客戶的期待：有些時候，公司的內外部客戶(如跨部門同事、產品購買者等)也會讓我們在工作時，有不愉快的感覺，若我們能以同理的角度，理解內外部客戶的期待，提供超於他/她想像的服務，則藉由他們的正向回饋，將更激勵我們樂於把自己最好的一面呈現出來，而讓我們的努力更具意義、工作更有目標，也是促使我們在工作表現如魚得水的重要驅動力。
要學會以上快樂工作，如魚得水的戰術，其實並不難，你也許可以去看看「老闆不是人」這部電影，笑一笑、減一減壓，但工作與生活可別讓不斷的抱怨與不滿吞噬了你的工作熱情與生活品質，進而影響您的身心健康。
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